EMDR wordt ingezet als het moeilijk lukt om pijnlijke of shokerende gebeurtenissen zelf te verwerken. Alles wat we niet kunnen verwerken, blijft in ons systeem kleven en worden trauma's genoemd.

Trauma is een blokkade in het natuurlijk verwerkingssysteem.

Fysiologisch gezien word je zenuwstelsel overbelast door trauma en kan je last krijgen van chronische stress, dat is zo voorzien door de natuur en dat is hoe ons lichaam werkt. Gelukkig hebben we daar een grote invloed op en kan je veel doen om je systeem te helpen verwerken. Ook bij blokkades.

Chronische stress kan zich in het lichaam vertalen door:

* Onverklaarbare lichamelijke klachten (psychosomatische klachten)

* Woede - uitbarstingen

* Angst of angststoornissen

* Uitbarsten in tranen

* Weinig tot niets kunnen verdragen

* Uitstelgedrag / please-gedrag / perfectionisme

* Jaloezie

* Zich snel schuldig voelen of schaamte voelen

Praten hierover en weten wat gebeurt, kan hierbij helpen voor een stuk. Maar met het te 'weten' of begrijpen (cognitief), is het vaak niet opgelost. Daarom is het belangrijk dat we een stapje verder gaan dan alleen maar praten en betrekken we je lichaam en je limbisch systeem erbij.

Met EMDR ga je eigenlijk je nare herinnering terug gaan oproepen in je kortetermijngeheugen, herstel je het en slaan we het genezen terug op.

Dit kan meerdere sessies nodig hebben en soms duurt het een tijdje vooraleer je merkt dat je klachten afnemen.